随着社会的发展,人们生活节奏的加快,越来越多的人长期在这种压力之下而患上斑秃,斑秃患者也逐渐年轻化,如何预防斑秃是大家关心的一个问题,皮肤病专家讲到只要在生活中养成一个良好的生活习惯、保持愉快的心情、合理的饮食就能有效的预防斑秃出现。
日常生活中如何预防斑秃疾病呢?专家举出以下几点仅供参考:
一、预防斑秃不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
二、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
三、日常如何预防斑秃?勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
四、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
五、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
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